昨日読み終えた・・

加藤諦三著「心の休ませ方・40のヒント」を読み終えた。

この本は鬱状態の人を対象に書かれた本のようだ。
もちろん、表紙にはそういったことは書かれていなかったが・・・。

なにしろ「生きることに疲れた・・・」で始まっている。
出版が2006年12月とまだ最近だったので、これはと思いBOOKOFFで買ったのだが。

でも、結構参考になることがあったと思う。
今まで鬱状態の人について詳しく読んだことがなかったので、そういう意味ではとても勉強になった。

章立てを簡単に紹介すると・・
第1章 なぜ生きることに疲れるのか
第2章 休むことも生きること
第3章 生きるエネルギーをゆっくりためこもう

何しろ鬱の人に頑張れ!のひと言や、直面している課題への対応策は禁句であることが良くわかった。
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  by rebelrider5732 | 2008-07-22 22:59 | 読書 | Comments(0)

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